Linee guida per le pazienti con vulvodinia
Durante l’esecuzione di terapie specifiche o anche quando i sintomi sono sotto controllo, seguire adeguate norme comportamentali aiuta a migliorare l’efficacia del trattamento e a ridurre le recidive:
- Indossare biancheria intima di cotone bianco
- Indossare pantaloni comodi e ampi o gonne, evitare i collant
- Usare detergenti intimi adeguati: delicati, non profumati (acquistarli in farmacia)
- Utilizzare il detergente intimo solo 1-2 volte al giorno; in caso di necessità utilizzare solo acqua
- Evitare che lo shampoo o il bagno schiuma entrino in contatto per lungo tempo con l’area vulvare
- Usare assorbenti in puro cotone; evitare salva-slip
- Applicare un panno freddo o fare un bidet con acqua fredda dopo i rapporti sessuali
- Non trattenere a lungo l’urina
- Cercare di avere un intestino regolato
- Evitare esercizi fisici che comportino un eccessivo sfregamento e frizione sulla regione vulvare (es. bicicletta, cyclette o spinning).